סד לילה הוא אחד הכלים החשובים ברפואת שיניים מונעת, במיוחד במצבים של חריקת שיניים (ברוקסיזם),
הידוק לסתות, עומסים על מערכת הלעיסה או כאבים באזור הלסת והמפרק.
בזמן השינה איננו מודעים ללחצים שאנחנו מפעילים, ולעיתים מדובר בכוחות חזקים בהרבה מאלה שמופעלים בזמן אכילה.
עומסים אלו עלולים לגרום לשחיקה של השיניים, סדקים, רגישות, כאבי ראש ופגיעה במפרקי הלסת.
בנוסף, לאחר ביצוע ציפויי שיניים, כתרים או שיקום אסתטי, מקובל מאוד להמליץ על סד לילה – גם אצל מטופלים שלא אובחנו קודם כחורקי שיניים – במטרה להגן על השחזורים ולמנוע שברים, סדקים או קילופים במהלך הלילה.
סד לילה מספק חציצה בין השיניים העליונות והתחתונות.
סוגי סדי לילה
סד לילה רך
סד לילה רך עשוי מחומר גמיש ומיוצר בהתאמה אישית. נחשב נוח יחסית ומאפשר הסתגלות קלה יותר בתחילת השימוש. הסד מסייע בהפחתת מגע ישיר בין השיניים ולכן עשוי להקל על שחיקה התחלתית, רגישות ועומסים קלים.
מתאים במיוחד למקרים של הידוק שיניים בדרגה קלה, מצבי סטרס זמניים, מטופלים עם קושי להתרגל לסד קשיח, או כפתרון התחלתי להגנה על שיניים ושחזורים לאחר טיפולים אסתטיים.
סד לילה קשה
סד לילה קשה עשוי אקריל קשיח ומיוצר בהתאמה אישית. הוא מאפשר שליטה מדויקת על מגעי השיניים, פיזור עומסים נכון, הפחתת עומס ממפרקי הלסת והגנה מיטבית על שיניים טבעיות ועל שחזורים. מתאים במקרים של חריקה משמעותית, כאבי לסת, עומס שרירי מתמשך, טיפולי שיקום מורכבים או צורך בהגנה ארוכת טווח .
ההבדלים בין סד לילה רך לסד קשה
סד לילה רך, תפקידו העיקרי הוא חציצה והקלה בעומסים קלים,
סד לילה קשה מיועד למצבים עם עומסים קשים על מפרק הלסת.
ומה עושים אם לא מתרגלים לסד?
אי־הסתגלות לסד היא תופעה מוכרת, וברוב המקרים ניתנת לפתרון.
ניתן לבצע התאמות עדינות, לשנות עובי או צורת הסד, להתחיל בשעות שימוש קצרות ולהאריך בהדרגה, או במקרים מסוימים לשקול מעבר זמני בין סוגי סדים (להתחיל בסד רך ולעבוד לקשה).
אבחון נכון עושה את כל ההבדל
במרפאת ד"ר דן קוזק, האבחון מתבצע בהתאם לסיבת הצורך , לשחזורים, הסגר, מפרקי הלסת והשרירים.
ד"ר קוזק והצוות הרב־תחומי במרפאה שמים דגש על התאמה אישית, דיוק ונוחות, תוך שירות מקצועי וליווי צמוד.
אם עברתם ציפויי שיניים, סובלים מחריקת שיניים או רוצים להגן על השיניים והשחזורים לאורך זמן – מוזמנים להגיע לאבחון ולהתאמת סד לילה בצורה המקצועית והמדויקת ביותר.
שאלות תשובות שגולשים שואלים אותנו
האם חייבים סד לילה גם אם אין כאבים?
כן. לא כל חריקת שיניים מלווה בתחושת כאב, אך היא עלולה לגרום לנזקים מצטברים עם הזמן. סד לילה משמש כאמצעי הגנה גם כאשר אין סימפטומים ברורים.
כמה זמן צריך לישון עם סד לילה?
השימוש בסד הוא לרוב קבוע ומתמשך, במיוחד כאשר מדובר בהרגלי הידוק או חריקה. משך השימוש מותאם אישית ונבחן בביקורות תקופתיות.
מה עושים אם לא מצליחים להתרגל לסד לילה?
תחושת אי־נוחות בתחילת הדרך שכיחה. ניתן לשפר את ההסתגלות באמצעות התאמות קטנות, שינוי מבנה הסד או בניית תהליך שימוש הדרגתי, עד למציאת פתרון נוח ויעיל.
איך יודעים איזה סד לילה מתאים לי – רך או קשה?
ההחלטה מתקבלת לאחר בדיקה של אופי הלחץ המופעל בזמן השינה, מצב השיניים והלסת, וקיומם של שחזורים או כאבים. במצבים פשוטים ניתן להסתפק בפתרון רך, ובמצבים מורכבים יותר נדרש פתרון קשיח.
מה ההבדל בין בד לילה של רופא שיניים לסד לילה מסופר פארם?
ההבדלים באים לידי ביטוי בהתאמה, בנוחות ובתפקוד הסד –
מבחינה רפואית, סד ע"י רופא השיניים הוא מקצועי מאוזן בקפידה כדי להגן גם על מפרק הלסת ולמנוע נזק למנשך, מיוצר בהתאמה ללסת המטופל.
לעומתו, סד מהפארם הוא מוצר מדף שמתאימים בבית (מחממים במים ונושכים), אם אינו יושב טוב עלול לגרום ללחץ לא רצוי ולכאבי לסתות בבוקר.